令和7年5月

～給食室からのLunch timesも掲載しています～             

【5月30日（金）】 ・カレーピラフ　 ・牛乳 ・チキンカツ　 ・野菜スープ

　今日の給食は、市学校総合体育大会の壮行会に合わせて、主菜を調理員さん手作りの「チキンカツ」にしました！鶏肉には、たんぱく質が多く含まれています。たんぱく質は、筋肉を作るためにも欠かせない栄養素で、毎日しっかりと摂ることが大切です。縁起もかつぎつつ、丈夫な体を作って試合に臨みましょう！６月３日は八王子中学校の「開校４０周年」になりますが、市学校総合体育大会のため、来週６月２日（月）・３日（火）と給食がありません。４０周年行事がある、１０月にお祝い給食を出す予定です。開校４０周年の給食も楽しみにしていてくださいね♪  

                                                                               

【5月27日（火）】 ・長崎ちゃんぽん　 ・牛乳 ・茎わかめのチョナムル　 ・お豆のデザート

　今日のめんは、「長崎ちゃんぽん」 です。豚肉や魚介類、野菜がたっぷりと 入っています。明治時代に、中華料理の店主が、当時日本に多く訪れていた中国人の留学生に、安くて栄養価の高い食事を食べさせてあげるために考えられた料理です。その後、留学生の間で人気となり、長崎県の郷土料理として定着しました。今日は、眼科検診があるので、目に良い「あさり」や「にんじん」などが入ったちゃんぽんにしました。明日は、体育祭予備日の予定だったため、給食はありません。お弁当やおはし、水筒など忘れずに持ってきてくださいね！ 

                                                                               

【5月15日（木）】 ・ターメリックライス　 ・牛乳 ・ごぼう入りドライカレー　 ・アスパラガスのサラダ ・ニューサマーオレンジ

　今日のカレーは、「ごぼう入りドライカレー」です！ご飯は、香辛料が入っていて食欲が増す、「ターメリックライス」にしました。カレーの中には、今が旬の新たまねぎや新ごぼうが入っていて、食物繊維がたっぷりです。副菜のサラダにも、今が旬のアスパラガスが入っています。果物は、「ニューサマーオレンジ」です。皮は黄色で厚めですが、さわやかな酸味と甘みがあり、ジューシーなのが特徴です。お肌にもとても良い、今が旬の果物ですよ♪今日もおいしくいただきましょう！ 

                                                                               

【5月14日（水）】 ・白飯　・牛乳 ・ホキのおろしソースかけ　 ・豚汁 ・磯香和え

　今日の主菜は、給食では定番の白身魚である「ホキ」を使ったおろしソースかけです。魚にはたんぱく質が多く含まれていて、成長期真っ最中のみなさんにも、しっかりと食べてほしい食材の１つです。汁物の「豚汁」には、豚肉や豆腐、野菜などがたっぷり入っていますよ。和え物は、給食で人気の刻みのりが入った「磯香和え」を組み合わせました。今日も、ご飯とおかずがちょうど同じくらいに食べ終わるよう、三角食べをしながらいただきましょう♪ 

                                                                         

【5月12日（月）】 ・ツイストパン　・牛乳 ・豆とシーフードのトマト煮　 ・フレンチサラダ ・アセロラジュレ

　今日のデザートは、「アセロラジュレ」です！毎年５月１２日は、沖縄県のアセロラの初収穫の時期に合わせて、「アセロラの日」と制定されています。この日以降、１０月まで収穫が盛んに行われます。アセロラには、ビタミンCが多く含まれていますよ。明日から市通信陸上大会が始まりますね。今日と違って、暑くなりそうな予報になっています。水分をこまめにとって、体調管理に気を付けながら臨んでくださいね。朝ごはんは、おにぎりやパン、うどんなどの炭水化物を多く含むものを食べて、エネルギーを補給しましょう！！